Конспекты книг, видеокурсов→ Книги / Саморазвитие /

Как избавиться от привычек, которые мешают развитию личности

Скачать файл
Добавил: tdt11
Размер: 414.77 KB
Добавлен: 18.03.2015
Просмотров: 887
Закачек: 9
Формат: pdf
Посмотреть документ в хорошем качестве (с картинками, формулами, таблицами)

Обратная сторона

Как избавиться от привычек, которые мешают развитию личности 

Флип Флиппен (Flip Flippen); Springboard Press, 2007

Об авторе:

Флип  Флип-

пен  –  чело-

век,  который 

придержива-

ется  беском-

п р о м и с с н о й 

жизненной по-

литики:  «На-

учить  строить 

такие отноше-

ния  и  совершать  такие  поступ-

ки, которые воспитывают в лю-

дях лучшее, что у них есть». Он 

«проповедует»  эту  возвышен-

ную цель при работе с сотнями 

тысяч  людей,  включая  специа-

листов по обучению персонала, 

топ-менеджеров и спортсменов. 

Делая  упор  на  изменение  по-

веденческих принципов и отно-

шения  к  окружающим,  которые 

мешают    добиться  успеха,  он 

помог различным организациям 

– от небольших провинциальных 

школ до компаний, включенных 

в список Fortune 500 – добиться 

резкого  повышения  производи-

тельности,  эффективности  тру-

да, уровня доверия и числа пре-

восходно  зарекомендовавших 

себя руководящих работников.

Флип  является известным ора-

тором  и  психотерапевтом  с  ми-

ровым  именем.  Он  стал  осно-

вателем  лечебного  центра  Still 

Creek  Ranch  для  молодежи,  ко-

торый  процветает  по  сей  день.

В  1990  году  он  основал  компа-

нию  Flippen  Group.  На  сегодня 

это  крупнейшая  компания  по 

подготовке специалистов по об-

учению и одна из самых быстро-

растущих  организаций,  зани-

мающихся развитием лидерских 

навыков,  в  Северной  Америке. 

Уникальная 

образовательная 

программа и методики подготов-

ки активно применяются в 5 000 

школ  в  42  штатах.  Обучающие 

курсы  Flippen  Leadership  Series, 

построенные  на  принципах  ди-

намической  подготовки  и  при-

званные научить руководителей 

определять  цели,  раскрывать 

личностные  ограничения  и  со-

ставлять планы действий, кото-

рые  помогут  увеличить  эффек-

тивность  труда  и  повысить  до-

ходность, позволили множеству 

компаний  в  различных  странах 

мира  преобразиться  до  неузна-

ваемости.

О книге:

Очень  многие 

из нас использу-

ют  отведенный 

природой потен-

циал  на  жалкие 

доли процентов, 

хотя в большин-

стве случаев мы 

способны 

до-

стичь куда боль-

шего.  Что  уди-

вительно – несмотря на несомнен-

ный  талант  и  практический  опыт 

многим никак не удается добиться 

по-настоящему серьезных резуль-

татов. Итак, каким образом можно 

добраться до самых вершин инди-

видуального и профессионального 

роста?

Ответ мы постараемся дать в этой 

книге.  «Обратная  сторона»  напи-

сана Флипом Флиппеном, который 

давно  зарекомендовал  себя  как 

прекрасный  учитель,  специалист 

по  бизнес-подготовке  и  гуру  ка-

рьерного роста. С его помощью вы 

сможете добиться реального успеха 

в  жизни.  Книга  в  первую  очередь 

рассчитана на людей, стремящихся 

избавиться от своих самых необо-

римых  и  подрывающих  авторитет 

привычек,  из-за  которых  вместо 

успешного развития им приходится 

топтаться на одном месте.

В  книге  вводится  понятие  «лич-

ностных  ограничений»  и  даются 

советы по тому, как их преодолеть 

за  счет  применения  простейших 

стратегий. Представленные в кни-

ге принципы настолько элементар-

ны, что без проблем вписываются 

в привычную деловую жизнь.

В этом Summary:

1. Учимся распознавать «личностные ограничения»

2. Пять правил «личностных ограничений»

3. Десять наиболее мешающих ограничений

4. Как преодолеть личностные ограничения

5. Как построить свой план действий

6. Как преодолеть личностные ограничения: начинаем с дома

7. Как преодолеть личностные ограничения на рабочем месте: из-

менение корпоративной культуры


Учимся распознавать «личностные ограничения»

Личностные ограничения проявляются в широком разнообразии форм. Большая часть отно-

сится к поведенческим мотивам; но помимо них существуют и ограничения физического или 

интеллектуального плана, которые настолько подминают человека под себя, что устраняют в 

зародыше любые попытки добиться в жизни чего-то значимого.

Личностные ограничения удерживают нас на месте. Они обозначают границы, дальше кото-

рых мы не можем продвинуться во времени и пространстве, как бы ни старались. Именно они 

сдерживают поступательное движение вперед, не дают подняться на следующую ступень или 

взглянуть на сложившийся мир с другой точки зрения. Неважно, какими талантами наделила 

вас природа, сколько умений наберется в вашей копилке и какой у вас показатель одаренно-

сти – вы не сможете подняться выше пределов, которые определяют вашу суть.

Однако же, личностные ограничения могут устанавливать эти границы, только если вы сами 

позволите им это сделать. Стоит только оставить их без внимания, как ограничивающие спо-

собности начинают расти. Но если вы решитесь встретить их лицом к лицу, разобрать по ко-

сточкам, придумать план, как можно превозмочь их, вы сможете невероятно увеличить свои 

шансы на достижение ощутимых результатов в жизни. Если вы всерьез возьметесь за свои 

ограничивающие привычки, значит, вы готовы к решительным переменам в жизни. А в этом 

и кроется основная суть.

Пять правил «личностных ограничений»

Для того чтобы глубже разобраться в природе личностных ограничений, следует рассмотреть 

и понять пять основополагающих принципов, которые обозначают круг воздействия личност-

ных ограничений на вашу жизнь. При комплексном подходе эти правила создают прочный 

фундамент для роста отдельного человека как личности.

Правило первое:                                                 

у каждого из нас есть личностные ограничения

Эти ограничения составляют неотъемлемую часть любого человека. Найти их можно у каж-

дого.  Проблема  в  том,  что  часть  ограничений  накладывает  более  значимый  отпечаток  на 

поведение. Ключевым моментом в данной ситуации является выявление этих ограничений, 

определение наиболее вредных из них в долгосрочном плане и тех, что сильнее остальных 

сказываются на жизни человека.

Правило второе:                                                    

невозможно преодолеть ограничения, которые вы не желаете при-

знавать и с которыми не хотите бороться

Большинство людей оказываются в плену ограничивающих факторов, с которыми они не ве-

дут или не желают вести активную борьбу. Радует только одно – если есть желание прожить 


жизнь по максимуму, то непреодолимых ограничений не существует. Нужно просто принять 

как данность эту нехитрую истину.

Правило третье: 

личностные ограничения одинаково проявляются в каждой сфере 

нашей жизни

Наши личностные ограничения двигаются рука об руку с нами. Особенности, проявляющиеся 

на работе, с большой вероятностью проявят себя и в домашних условиях. Если вы решитесь 

признать этот факт, вам будет легче оценить их влияние на вашу жизнь.

Правило четвертое:                                              

личностные ограничения зависят от вашей роли

Влияние  ограничений на вашу жизнь меняется от жизненного контекста, от той роли, ко-

торую вы на себя взяли. В этом смысле проявляется интересная закономерность: принципы 

поведения, которые могут накладывать на вас ряд ограничений в одной сфере, могут сыграть 

вам на руку в другой области. Следовательно, чтобы более точно понять влияние ограниче-

ний на вашу жизнь, нужно оценивать каждое ограничение в контексте, а также с учетом раз-

личных ролей, которые вам волей-неволей приходится примерять в жизни.

Правило пятое:                                                     

побеждают те, у кого меньше всего ограничений

Люди, которые стремятся приложить максимум усилий для выявления, минимизации и устра-

нения наиболее значимых ограничений в своей жизни, смогут добиться большего, чем те, кто 

пустит дело на самотек. Чтобы совсем уж упростить картину, скажем так: чем меньший груз 

вы на себя взваливаете, тем дальше сможете уйти при прочих равных.

Десять наиболее мешающих ограничений

Чтобы избавиться от обстоятельств, которые удерживают вас на месте и ограничивают ваши 

эффективные возможности, нужно в первую очередь определить эти обстоятельства, и толь-

ко потом изобретать варианты их преодоления. Любые заметные изменения в жизни возмож-

ны только после определения описанных выше обстоятельств.

Крайне важно правильно и точно «продиагностировать» или  определить эти ограничения. 

Помните, что, обозначив корень проблемы, вы получаете неоспоримое преимущество, потому 

что дальше можете взвешенно подойти к ее решению. Аналогично тому, как поступают при 

лечении заболевания, неверный диагноз может стать причиной неправильного лечения.

Чтобы вам было проще понять и оценить характер этих ограничений, мы решили провести 

персонификацию каждого из наиболее весомых ограничений.

Весомое ограничение №1:                                         

пуленепробиваемость (чрезмерная самоуверенность)

В целом, уверенность в себе не несет ничего плохого, проблемы начинаются с появлением 


чрезмерной самоуверенности.  Избыток самоуверенности может закрыть вас от реальности, 

вы не способны видеть, что происходит на самом деле с вами и с теми людьми, которые ока-

зались возле вас. Такое поведение свойственно пуленепробиваемым людям.

Пуленепробиваемые люди отличаются крайней самоуверенностью и притягательностью. Это 

личности с продавливающей манерой поведения, привыкшие идти напролом, у них, кажется, 

всегда имеется ответ на любой вопрос. Более того, они ставят собственное мнение превыше 

всего и обычно с большим трудом видят дальше своего эго.

Независимо от ситуации, эти люди невероятно сложно относятся к восприятию своих оши-

бок, потому что их сущность отрицает любые попытки обвинения в неправоте. Подобная не-

способность признавать свои ошибки проистекает  из неумения точно оценивать ситуацию. 

К сожалению, очень часто это приводит скорее к негативным последствиям, чем к благопри-

ятному исходу. Задумайтесь над мотивами Наполеона Бонапарта, которые сподвигли его на 

гибельную кампанию в России, и вам сразу все станет понятно.

На самом деле, одним из индикаторов того, является ли чрезмерная самоуверенность одним 

из ограничений, считается умение вдумчиво и открыто выслушивать мнения других людей. 

Если вы перестанете прислушиваться к словам окружающих, то рано или поздно столкнетесь 

с ситуацией, когда слышите только собственный голос. В результате ваше личностное вос-

приятие  событий  загоняется  в  узкие  рамки.  Это  ограничение  наиболее  присуще  людям  на 

руководящих должностях, у которых в крови постоянный анализ выгод и потерь от произво-

димых действий.

Весомое ограничение №2:                                       

страусы (недостаток уверенности в себе)

Как и в случае с чрезмерной самоуверенностью, недостаток уверенности в себе не несет ни-

чего хорошего. Людей с этим ограничением обычно сравнивают со страусами.

Чаще всего страусы оканчивают свое бренное существование, так и не попробовав жизнь на 

вкус. Они представления не имеют, что такое стремление к идеалу, и совершенно не приспосо-

блены к применению своих умений и талантов на работе. А все потому, что они не решаются ри-

сковать, и, похоже, неспособны извлекать выгоду из благоприятного стечения обстоятельств.

Последствия от наличия таких ограничений катастрофичны. Никто не воспринимает страусов 

всерьез. Их вечно затыкают на задний ряд, даже если их суждения звучат наиболее здраво 

или если они единственные по всем параметрам подходят для обозначенной цели. Они не-

устанно сражаются с конфликтами, нереализованными ожиданиями, отсутствием надежных 

гарантий, фактами недобросовестного поведения, сложными отношениями и другими увеси-

стыми булыжниками в своем багаже, которые изо дня в день все сильнее тянут к земле.

Весомое ограничение №3:                                             

нянечки (повышенное чувство заботы об окружающих)

«Нянечки» или люди, испытывающие повышенную тягу позаботиться обо всех окружающих, 

постоянно сталкиваются с ограничивающими факторами. Их излишне заботливое поведение 

и склонность опекать всех и вся усложняют процесс оценки положительных и отрицательных 

событий для них самих и других людей. В большинстве случаев такая неспособность прове-

сти четкое разграничение приводит к желанию отдать слишком большую часть себя в пользу 

окружающих или, что еще хуже, отдать себя целиком, не осознавая, что такие отношения 

рано или поздно выжмут их досуха.


Это происходит потому, что нянечки категорически устраняются от любых конфликтов. Для 

них нет ничего сложнее, чем сказать «нет», и они скорее согласятся рассыпаться в извине-

ниях, ссылаясь на жизненные неурядицы или на неадекватное поведение третьих лиц, чем 

разобраться с проблемной ситуацией или человеком один на один. Пока они отдают слишком 

большую часть себя для «уравновешивания» нежелания других расстаться со своими принци-

пами, нянечки ничуть не способствуют росту этих людей в личностном плане. Одно дело быть 

милосердным, другое дело – перегружать людей своей заботливостью.

То же самое справедливо и для бизнеса. Нянечки делают сразу все и за всех, потому что не 

находят сил сказать «нет». Даже если речь идет о тотальном самопожертвовании с их сто-

роны или настолько активном участии в некоем проекте, что в результате остальные люди 

остаются «за бортом» происходящего, они все равно поступят так, а не иначе, несмотря на 

осознания неприятных последствий для себя. Кроме того, из нянечек никогда не получаются 

хорошие  руководители,  потому  что  у  них  с  большим  трудом  получается  оценивать  слабые 

и сильные стороны подчиненных. Они искренне уверены, что подвигнуть людей на подвиги 

можно одними лишь словами ободрения, а дальше те все сделают сами; практика показывает, 

что такое редко срабатывает.

Весомое ограничение №4:                                         

критики (слишком требовательные, придирчивые или резкие)

Для критика не существует понятия «хорошо». Удовлетворить таких людей в прямом смысле 

невозможно. Дома и на работе они неустанно рассуждают на тему возникших проблем, ко-

торые давно пора решать, или, не стесняясь в выражениях, самозабвенно выдают тираду за 

тирадой на тему того, как плохо все вокруг работают, не проявляют должной преданности 

общему делу и вообще не столь внимательны к мельчайшим деталям, как сами критики.

Что занимательно, по своей природе они весьма проницательны и могут оказать неоценимую 

помощь, указывания на явные огрехи или неэффективные решения. Но в жизни выходит так, 

что они лишь расточают критические замечания и наносят оскорбление окружающим. Как след-

ствие, люди стремятся как можно реже иметь дело с критиками, потому что опасаются попасть 

под  град  обвинительных  высказываний  на  тему  неправильного  мироустройства  и  всего,  что 

делается вокруг. В конечном итоге большинство критиков оказываются в полном одиночестве.

Весомое ограничение №5:                                           

айсберги (недостаток заботы об окружающих)

Айсберги – это люди, которые редко вступают во взаимоотношения с другими людьми или 

проявляют по отношению к ним теплые чувства. В обычной жизни они не чувствуют потреб-

ности заморачиваться на тему чувств или состояния окружающих. Они могут стать требова-

тельными родителями, следящими за своими детьми на расстоянии, или жесткими начальни-

ками, работающими в другом офисе.

В противоположность нянечкам айсберги не утруждают себя заботой, привязанностями или 

беспокойством о налаживании отношений. Тем не менее, некоторые айсберги вовсе не меч-

тали становиться теми, кем стали. Им просто не хотелось, чтобы остальные злоупотребляли 

их чувствами; отсюда и возникновение «полога отчуждения», которым они отгораживаются 

в поисках защиты.


Весомое ограничение №6:                                

вялые (низкий энтузиазм, неразвитое видение и запущенная энергетика)

Энтузиазм и энергетика, пожалуй, считаются двумя самыми весомыми факторами, опреде-

ляющими успех в жизни. К сожалению, у вялых людей наблюдается очевидная нехватка того 

и другого. Эти люди практически не используют то, чем были одарены с рождения. У них ка-

тегорически низок уровень мотивации и сильно развита медлительность и желание отложить 

дела «на потом». Они не принимают активного участия в жизни и не стремятся направлять 

бег событий; по сути, они устают даже от процесса наблюдения за происходящим вокруг.

Весомое ограничение №7:                                        

бульдозеры (предельная доминантность)

Очень сложно находиться рядом с предельно доминантными людьми. Они постоянно спорят 

с окружающими и, не замечая, раскатывают в блин тех, кто не готов склонить голову. Чаще 

всего они полагают себя вправе ставить точку в любом споре и давать ответ на любой вопрос. 

Они могут быть даже правы в своих суждениях, но категорически неправы в отношениях с 

людьми.

Попросту говоря, бульдозеры истинные забияки. Им нет дела до того, что они творят с дру-

гими людьми; поэтому очень часть теряют расположение окружающих и быстро остаются без 

подчиненных.

Весомое ограничение №8:                                          

черепахи (не приемлющие изменений)

Черепахи  не  любят  меняться.  Черепахи  не  любят  переосмысливать  и  пересматривать  раз 

и  навсегда  сложившиеся,  привычные  стереотипы,  с  которыми  им  легко  и  непринужденно 

живется. Им проще отступить, чем столкнуться с изменениями. Однако изменения, это един-

ственная вещь, которая гарантированно настигнет любого из нас, поэтому людям необходимо 

научиться адаптироваться под изменяющиеся условия. Те, кто не умеет приспосабливаться к 

переменам, не выживут в современном мире. Все просто.

Весомое ограничение №9:                                         

вулканы (агрессивны и злобны)

Сама  по  себе  агрессия  не  является  ограничением.  На  самом  деле  определенная  степень 

агрессии необходима для достижения успехов в спорте и на работе. Агрессия превращается в 

ограничение, когда заводит себе в друзья тотальный недостаток самоконтроля.

Люди с вулканическим складом характера, похоже, вырабатывают внутри изрядное количе-

ство агрессии и не могут держать в узде свои чувства. И, подобно своим «тезкам», готовы 

взорваться без особого предупреждения. Даже минимальные рутинные неурядицы приводят 

к немедленному кипению страстей, и причиной выброса эмоций может стать любой, самый 

незначительный фактор.

Весомое ограничение №10:                                          

торопыги (низкий самоконтроль, импульсивность)

Торопыги отличаются низким самоконтролем, импульсивностью и неуемной тягой к измене-

ниям. В дополнение к этому их явная склонность к спонтанным решениям приводит к тому, 

что они быстро теряют интерес к проектам или порученному заданию, а также принимают 


ответственные решения, не особо разбираясь в преимуществах и недостатках своего выбора. 

Именно неспособность подолгу сохранять концентрацию является сдерживающим фактором 

для этих людей и привносит сумятицу в отпущенные им шансы добиться в жизни сколько-

нибудь значительного результата, на который способны остальные.

Как преодолеть личностные ограничения 

План  по  преодолению  личностных  ограничений  построен  на  незыблемом принципе:  успех 

определяется не одними только сильными сторонами индивида. Неважно, насколько талант-

лив или одарен человек, именно его поведение во многом определяет степень его достиже-

ний или приводит к неудачной концовке. План по преодолению личностных ограничений по 

большей части концентрируется на изменении поведенческих принципов, которые наклады-

вают ограничения на людей.

Одновременно с этим план по преодолению личностных ограничений строится на не менее 

важной предпосылке: изменения не только возможны, они обязательны. Чтобы жить на все 

сто, люди должны научиться держать на коротком поводке свои поведенческие слабости и 

выжимать максимум из своих сильных сторон. И впрямь, стоит только позабыть о слабостях 

в пользу сильных сторон, как вы теряете возможность влиять на поведенческие принципы, 

требующие изменений.

Согласно плану преодоления личностных ограничений сначала нужно поработать над опре-

делением своих личностных ограничений, и только потом продумать шаги по их преодоле-

нию.  На  этом  этапе  исключительную  важность  приобретает  планирование.  Торопиться  не 

стоит, иначе в вашем распоряжении окажутся лишь поверхностные обрывки, которые вряд 

ли смогут кардинально изменить вашу жизнь. Потому и следует начать с составления плана 

действий.

Как построить свой план действий

План действий позволяет за счет систематических поступков проложить прочную дорогу к 

росту. Для начала стоит продумать следующие пункты:

• ваша конечная цель;

• перечень ваших сильных сторон;

• два ваших наиболее заметных личностных ограничения;

• конкретные шаги; и,

• принципы контроля результатов.


Шаг 1:                                                         

определение цели

Вам нужно определить себе цель, конечный результат, которого вы хотите, в конце концов, 

добиться.  В  этом  случае  вам  будет  проще  ориентироваться  при  совершении  тех  или  иных 

действий. Не забывайте, что осознание своей цели является самым важным этапом процесса 

изменений.

Шаг 2:                                                          

определение сильных сторон 

Ваш рост будет определяться вашими сильными сторонами. Умение вычленить свои  сильные 

стороны позволяет ощутить устойчивую опору под ногами, с которой не страшно шагнуть в 

будущее.

Шаг 3:                                                          

упор на наиболее заметные личностные ограничения

Здесь стоит сделать упор на два наиболее заметных личностных ограничения, которыми вы 

планируете  заняться  (если  же  у  вас  только  одно  ограничение,  активно  займитесь  им).  Не 

нужно посвящать себя одновременной борьбе сразу со всеми личностными ограничениями. 

Помните, что поправить все и сразу нереально. Лучше выберите две позиции, которые, по-

вашему, создают наиболее заметные препятствия, и уделите им максимум внимания.

Шаг 4:                                                 

        конкретные шаги

По мере составления плана действий нужно выработать конкретные шаги, которые позволят 

вам целиком управлять происходящим и помогут одолеть свои наиболее заметные личност-

ные ограничения. Очень важно, чтобы каждый шаг был привязан к поведенческим особен-

ностям и приводил к конкретному результату в тех областях, в которых вы ожидаете увидеть 

наибольшие изменений.

Шаг 5:                                                               

контроль результатов

Вам нужен кто-то, кто будет напоминать вам о данных обещаниях и поможет придерживаться 

плана действий. Едва ли вы сможете самостоятельно реализовать какое-то «долгоиграющее» 

изменение без помощи человека, который будет поддерживать вас на этом нелегком пути.

Как преодолеть личностные ограничения: начинаем с дома

Приступать к реализации плана по преодолению личностных ограничений лучше всего с до-

машней жизни, ведь именно в домашней обстановке ваши ограничения проявляют себя наи-

более открыто и действенно. Могу руку дать на отсечение, что любые ограничения, которые 

у вас четко проявляются на работе или вне дома, в домашних условиях усиливаются едва ли 


не на порядок. Хуже того, эти ограничения становятся еще более разрушительными, когда 

они начинают превалировать в ситуациях, в которые вовлечены ваши родные или люди из 

ближайшего круга общения.

Как преодолеть личностные ограничения на рабочем месте:  

изменение корпоративной культуры

Особая тема – влияние личностных ограничений на поведение в деловой сфере. Дело в том, 

что ни одна организация не сможет подняться выше своих ограничений, если в первую оче-

редь не уделит внимание личностным ограничениям своего ведущего руководящего состава.

Чтобы создать превосходную рабочую команду, нужно для начала заполучить превосходного 

руководителя, а стать во главе превосходной команды сможет только человек, который по-

ставил своей целью достижение подобного «превосходства». Как только руководитель или 

лидер добивается звания лучшего из лучших, людей к нему начинает манить, как магнитом. 

А все потому, что мы, чувствуя рядом с собой человека, который добился потрясающих ре-

зультатов,  невольно  стремимся  и  сами  выложиться  по  полной.  Стоит  только  сотрудникам 

компании поставить своей целью достижение максимальных результатов, как общий уровень 

корпоративной культуры стремительно повышается, а рабочий климат в коллективе «здоро-

веет» с каждым днем.